Rücken-Fitness

In dieser Gruppe werden speziell Übungen für den Rücken und der dafür verantwortlichen Muskulatur trainiert. Es geht hierbei um Kräftigung, Dehnung, Beweglichkeit und nicht zuletzt um Lockerung und Entspannung. Teilnehmen kann jeder, von jung bis alt (oder jung geblieben) der etwas Gutes für seinen Rücken tun möchte.