Gymnastik für den Rücken

Wer morgens aufsteht, weil er nicht mehr liegen kann, wer sich kaum noch bücken mag und wer längere Spaziergänge aus Angst vor Schmerzen meidet, hat möglicherweise ein Problem mit seinem Rücken. Dagegen lässt sich einiges tun.

Die VHS Werl-Wickede(Ruhr)-Ense bietet in ihrem Programm eine ganze Reihe von Wirbelsäulengymnastik-Kursen an. Unter anderem gibt es unter der Leitung von Elisabeth Gretenkort in der Grundschule in Höingen einen Kurs (Nr. 52 22), der am Dienstag, 25. August, um 18 Uhr beginnt und insgesamt Dreizehnmal für jeweils eine Stunde angeboten wird. Auf dem Programm stehen die Kräftigung von Rücken und Bauchmuskulatur, die Verbesserung der Beweglichkeit und die Förderung der Entspannungsfähigkeit.

Der Kurs ist auch für Einsteiger/- innen jeden Alters geeignet. Anmeldungen sind ab sofort möglich in der VHS-Geschäftsstelle in Werl oder in den Bürgerbüros der Gemeinden Wickede oder Ense schriftlich, per Fax, per Internet (www.vhs-werl.de) oder Mail (info@vhs-werl.de).

Bericht: Soester Anzeiger, 22.8.15